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Massage

Willkommen

Schön, dass du da bist. Wohlbefinden start hier - in der Physiobox
In der Physiobox, die sich direkt in einem Fitnessstudio befindet, wird dein gesamter Rehabilitationsprozess nach einer Operation, Verletzung oder Schmerzsyndrom professionell geplant und betreut. Das umfasst die akute Phase bis hin zur vollständigen Integration in deinen Alltag oder Sport.

Deinen Termin einfach online vereinbaren

Die Physiobox bietet ein umfassendes therapeutisches Angebot, das individuell angepasst wird, um schnelle gesundheitliche Fortschritte zu erzielen.

Mit Verordnung

Physio Basic

Unsere Basic-Sitzungen bieten dir 25 Minuten gezielte physiotherapeutische Behandlung – ideal nach Operationen, Verletzungen oder bei akuten/chronischen Schmerzen. Diese Leistung wird von der Kranken- und Unfallversicherung übernommen, wenn eine ärztliche Verordnung vorliegt.

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Standort Laufen
Standort Reinach

Standort Laufen – Wähle eine Therapieform aus.

Physiotherapie (25min)
Stosswellentherapie (15 min)

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Standort Reinach – Wähle eine Therapieform aus.

Physiotherapie (25min)
Stosswellentherapie (15 min)
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Mit Verordnung und privater Zuzahlung

Physio Flex

Unsere Flex-Sitzungen umfassen 25 Minuten Physiotherapie auf ärztliche Verordnung sowie zusätzlich 25 Minuten privat bezahlte Behandlungszeit. So erhältst du insgesamt 50 Minuten Therapie pro Sitzung, die eine umfassende Betreuung ermöglicht.

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Standort Laufen
Standort Reinach

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Physiotherapie (50 min)

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Standort Reinach – Wähle eine Therapieform aus.

Physiotherapie (50 min)

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Ohne Verordnung (Selbstzahler)

Physio Premium

Unsere Premium-Sitzungen bieten 50 Minuten individuelle Behandlung ohne ärztliche Verordnung und Voruntersuchung. Ideal für präventive Gesundheitsmassnahmen und umfassende therapeutische Interventionen.

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Standort Laufen
Standort Reinach

Massage

Unsere Wellbeing-Sitzungen bieten individuell abgestimmte Massagen für Deine Bedürfnisse. Express-Massage für eine kurze, erfrischende Auszeit, Intensiv-Massage für tiefe Entspannung oder Schwangerschaftsmassage zur Unterstützung bei Beschwerden.

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Standort Laufen
Standort Reinach

Nordic Walking

Nordic Walking kann auch über unser Wellbeing-Paket gebucht werden. Dabei stärkst du deine Fitness und geniesst die Natur – ob alleine, zu zweit oder in der Gruppe. Leihstöcke sind selbstverständlich inklusive.

Nur am Standort Laufen buchbar.

Solo/Duo
Gruppenkurs

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Team

Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

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Was gibt es Neues?

  • Nacken verspannt nach einem langen Tag am Computer? 💻 Diese 4 Übungen kannst du direkt am Arbeitsplatz ausprobieren: 1. Sitzende Brustöffner Sitz aufrecht, bring die Ellbogen zuerst vor dem Körper zusammen und öffne sie anschliessend kontrolliert nach aussen. Heb dabei dein Brustbein leicht an und lass die Schultern entspannt. So mobilisierst du den Brust- und Schulterbereich und öffnest die Haltung nach langem Sitzen. 2. Schulterheben im Sitzen Richte dich auf, heb beide Schultern kontrolliert in Richtung Ohren und lass sie anschliessend wieder locker nach unten sinken. Die Bewegung bringt Bewegung in den Schulter-Nacken-Bereich und kann helfen, dort aufgebaute Spannung bewusst loszulassen. 3. Chin Tuck Sitz aufrecht und schieb dein Kinn sanft gerade nach hinten – als würdest du ein kleines Doppelkinn machen. Der Kopf bleibt dabei gerade und wird nicht nach unten geneigt. Die Übung aktiviert die tiefe Nackenmuskulatur und unterstützt eine aufrechtere Kopfhaltung. 4. Nackendehnung Neige deinen Kopf langsam zu einer Seite und unterstütze die Bewegung ganz sanft mit der Hand. Kurz lösen und anschliessend die Seite wechseln. Zieh dabei nicht kräftig am Kopf – es geht um eine angenehme, kontrollierte Bewegung und leichte Dehnung der seitlichen Nackenmuskulatur. 💡 Gerade wenn du viel am Computer arbeitest, lohnt es sich, regelmässig kurze Bewegungspausen in deinen Alltag einzubauen. Du hast trotzdem immer wieder Nackenbeschwerden? Bei physiobox kannst du auch ohne ärztliche Verordnung einen Check-up machen. Gemeinsam schauen wir uns deine Situation an und finden heraus, was deinem Nacken individuell helfen könnte. 👉 Termin in Laufen oder Reinach auf physiobox.swiss vereinbaren. Folge uns für weitere einfache Übungen und Tipps rund um deinen Körper. 🙌 #physiotherapie #gesundheit #nackenverspannung #physiobox #basel Nackenverspannungen | Büroübungen | Nackenschmerzen | Physiotherapie | Beweglichkeit
  • *Gibt Tipps für die richtige Haltung* … vergisst 30 Sekunden später selbst, wie man richtig sitzt. 😂 #physiotherapie #haltung #physiohumor #physiolife #physiobox
  • Manchmal braucht es eben den gewissen Extra-Einsatz. 😄💪 Für unsere Patientinnen und Patienten machen wir (fast) alles möglich. 😉 #physiobox #physiotherapie #basel #humor #physioalltag

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